Depressão, ansiedade e angústia. É a doença do século que acomete milhares de pessoas em todo o mundo. Em tempos de avanço tecnológico, revolução digital e correria, o mundo adoeceu mentalmente. Em todo planeta mais de 1 bilhão de pessoas vivem com algum transtorno mental, segundo a Organização Mundial da Saúde, sem contar as milhares de pessoas que sofrem com a depressão e crises de ansiedade. A necessidade urgente de transformar saúde mental e atenção, é um dos alertas da OMS.
 
A conversa
 
Esta semana, O Poder conversou com o psicólogo, escritor e professor Rossandro Klinjey, que falou, entre outros assuntos, de esgotamento mental, estresse, revolução tecnológica, o impacto  das redes sociais e necessidade da busca pelo autoconhecimento. Na entrevista, ele destacou aspectos das doenças mentais e apontou dicas para minimizar os traumas dos tempos modernos.
 
 
Esgotamento
 
Com sete livros publicados entre eles, “As quatro estações da alma:: Da angústia à esperança” em parceria com o filósofo Mario Sergio Cortella, enfatizou que o esgotamento mental não começa com grandes sinais, mas com a negligência das pequenas pausas e a pressão constante para dar conta de tudo. 
 
Aborda
 
Rossandro Klinjey frequentemente aborda o esgotamento mental em suas publicações, destacando a importância de reconhecer os sinais e buscar ajuda para evitar o burnout, que é um estado de exaustão física, emocional e mental. 
 
Lembrou
 
Rossandro lembrou que muitos dos costumes do passado não se aplicam nos dias de hoje, visto que os tempos são outros. O mundo mudou e a própria geografia do ambiente onde nos encontramos inseridos,passou por mudanças com o crescimento das cidades e construções de prédios.
 
Enfatizou
 
Em um recado para os professores, Rossandro Klinjey enfatizou que no mundo de hoje, o esgotamento do educador é muito grande, estando entre as profissões do mundo que mais sofre burnout -exaustão extrema, física e mental - e está em segundo lugar.
 
“E esse esgotamento tem a ver com o fato de que hoje em dia muitas das coisas que deveriam ser feitas pela família têm sido entregue à escola e à universidade. E aí isso sobrecarrega o sistema educacional” explicou.
 
Convite
 
Ao mesmo tempo, segundo ele, esse esgotamento mental é um convite para encarar que a educação, a escola de modo geral, é um ambiente para trocas de conhecimento e de afeto.
 
Aconselhou
 
O psicólogo aconselhou os jovens a chamarem cada para si a responsabilidade pessoal diante do quadro que está acontecendo.
 
“Nesse sentido, é importante porque a gente possa entender essa dinâmica em que a instituição, ela entende que precisa fazer uma entrega além da entrega intelectual, mas também é importante que a geração atual possua uma responsabilidade que não foram treinadas em casa para ter” orientou.
 

Os fatores
 
Sobre os fatores que contribuem para o agravamento das doenças mentais, especialmente na juventude, Klinjey enumerou ao O Poder uma lista imensa com destaque para o avanço das redes sociais, os os conflitos de relações, guerras políticas e econômicas, entre outros.
 
Demandas excessivas

Ele também citou as demandas excessivas no trabalho, ambientes tóxicos, pressão para ser multitarefa e a falta de equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, entre outros  fatores que podem contribuir para o esgotamento. 
 
Dicas
 
Como dica para minimizar os traumas dos tempos modernos, ele disse que primeiro a pessoa precisa ter consciência do problema, visto que ninguém consegue fazer nada sem um diagnóstico. Ele observou que a pessoa precisa descobrir se está tendo algum tipo de transtorno emocional e buscar ajuda, mas sobretudo também ser responsável.
 
“ Por sua própria jornada, porque senão você fica sempre responsabilizando e terceirizando o público da academia, o público dos educadores, uma responsabilidade que também é intransferivelmente sua” , aconselhou.
 
Palestra
 
Após a conversa, Rossandro Klinjey, proferiu palestra para estudantes e professores da Universidade Estadual da Paraíba (UEPB), em Campina Grande. Com tema "Não dá pra doar o que está em falta", o psicólogo abordou  diversos temas, que contribuem para o agravamento das doenças mentais, como o relacionamento com a família, a revolução digital, as preocupações em atender as exigências do mundo capitalista e selvagem, entre outros.
 




Quem é Rossandro

Rossandro Klinjey é psicólogo, professor, consultor em Educação e Desenvolvimento Humano . Desde 2017, produz conteúdo em vídeos, que logo ganharam enorme alcance e hoje contabiliza mais de 150 milhões de visualizações.
 
Cativa

Graduado em psicologia pela UEPB e com ampla experiência clínica, Rossandro Klinjey cativa o público com palestras profundas que abordam temas como autoconhecimento, relações interpessoais, resiliência emocional e espiritualidade.
 
Livros

Nos últimos tempos ele  consolidou-se como um fenômeno das redes sociais, presente nas principais plataformas, tendo ultrapassado os 2 milhões de seguidores. O olhar humanista e a narrativa convidativa de Rossandro fizeram de seus livros “Help! Me Eduque”, “Eu Escolho Ser Feliz”, “As Cinco Faces do Perdão” , “O Tempo do Auto Encontro” , “Vamos conversar sobre a felicidade?” e “As Quatro Estações da Alma”, best-sellers.
 
Severino Lopes
O Poder